“En toen legde je die warme handdoek op mijn rug en voelde ik me gewoon ontspannen en in de tafel zakken. Even niks. Daar was ik echt aan toe”.
Hoe vaak we het woord self-care ook horen of lezen en denken: ‘oh ja!’ Hoe vaak kom je er nou echt aan toe? Ik moet eerlijk bekennen dat het bij mij soms ook als laatste op mijn lijstje staat en er pardoes afvalt als ik het druk heb. Maar als ik dan mijn yogamat uitrol, mijn meditatieapp open, of - oh joy! - een bodywork sessie boek bij een collega, dan voel ik meteen waarom dit iets is wat ik mezelf echt mag gunnen.

Je hele dag zit vol informatie. Via wat je ziet en hoort en bespreekt met anderen, maar ook via wat je voelt, opmerkt in de energie (bij bijvoorbeeld een gesprek met iemand die verdrietig, blij, teleurgesteld is). En alles wordt opgeslagen in je lijf. En je kan overvoerd raken.

Je nervus vagus (zeg maar het rempedaal van je zenuwstelsel) wil je dan zo graag rust brengen, maar heeft soms een zetje nodig.
Een zetje dat jij jezelf kunt geven door een heerlijke energetische massage te ontvangen.
Door warme handen, warme aandacht, maar vooral ook door je uit te nodigen op de tafel om de aanraking te voelen en met energiewerk de rust en ontspanning in jezelf uit te nodigen.
“Echt hoor, ik weet niet hoe je het precies doet en ik hoef het ook niet precies te weten. Ik merk hoe ik me voel als ik bij jou van de tafel stap en dat is zo veel meer in balans, ontspannen en rustig”.